728x90 반응형 변비에좋은음식1 변비에 좋은 음식, 저는 요즘 이걸 먹습니다. 추워서 움직임이 줄어든 탓일까요? 요즘 숙변이 힘들어졌어요. 그만큼 방귀 냄새는 더욱 지독해 져서 특단의 조치가 필요해졌는데요. 이렇게 된거, 변밍아웃하고, 변비에 좋은 음식 알아본 정보를 나눠보도록 할게요! 변비의 원인은 여러 가지가 있으며, 올바른 식습관과 함께 적절한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 변비의 주요 원인은 다음과 같습니다.변비의 원인변비에 좋은 음식 변비의 원인1. 식사의 변화 - 액체 섭취 감소 - 저섬유질 식사 - 변비에 걸리게 하는 음식 섭취2. 약물의 영향 - 장운동을 저해하는 약물 복용3. 장애가 있는 배변 - 배변 기구의 문제로 인한 변비4. 변비 우세형 과민성 장증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS) - 대장에 경련이 일어나 변.. 2025. 2. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
